INGRID RAML

Patchwork kann wunderschön sein.
Und manchmal ganz schön anstrengend.

 

Vielleicht liebst du deinen Partner – und trotzdem gibt es Situationen, in denen du dich fragst, wie lange du das alles noch so weitermachen kannst.

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Du passt dich an, steckst zurück, hältst dich lieber zurück, damit es keinen Streit gibt. Du organisierst, hilfst, fährst, kaufst ein, kochst, putzt und versuchst, dass alles funktioniert.

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Und trotzdem bleibt manchmal dieses Gefühl:

Wo bleibe eigentlich ich?

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Vielleicht fühlst du dich in deiner eigenen Familie wie das fünfte Rad am Wagen. Nicht richtig gesehen. Nicht wirklich gefragt. Oder du hast das Gefühl, dass die Bedürfnisse der Kinder, des Partners oder der Ex-Partnerin immer irgendwo vor deinen eigenen stehen.

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Du möchtest etwas ansprechen – und schluckst es lieber hinunter.
Du möchtest Grenzen setzen – und hast gleichzeitig Angst, jemanden vor den Kopf zu stoßen.
Du möchtest dazugehören – aber nicht ständig diejenige sein, die sich anpasst.

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Und irgendwann merkst du:

So möchte ich nicht mehr leben.

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Was, wenn es auch anders gehen darf?

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Du musst nicht darauf warten, dass dein Partner sich verändert.

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Du musst nicht darauf warten, dass die Kinder größer werden, die Ex endlich aufhört, sich einzumischen oder der nächste Streit einfach von selbst verschwindet.

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Und du musst auch nicht lernen, noch besser auszuhalten.

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Du darfst bei dir beginnen.

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Herausfinden, was DU brauchst.
Klarer werden, was für dich stimmig ist.
Deinen Platz einnehmen.
Grenzen setzen.
Dich selbst wieder wichtig nehmen.

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Nicht gegen die anderen.

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Sondern für dich.

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Denn Leichtigkeit bedeutet nicht, dass es im Patchwork nie wieder schwierig wird.

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Leichtigkeit bedeutet, dass schwierige Situationen nicht mehr dein ganzes Leben bestimmen.

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Dass du nicht mehr jeden Satz, jede Reaktion und jede Entscheidung der anderen mit nach Hause nimmst.

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Dass du wieder mehr Energie für dich hast.

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Für Dinge, die dir Freude machen.
Für Menschen, die dir guttun.
Für gemeinsame Momente, die nicht von Problemen überschattet werden.

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Und vielleicht irgendwann wieder diesen Satz ganz ehrlich fühlen kannst:

Ich bin gerne hier. ❤️

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Ich begleite dich auf deinem Weg

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Ich kenne die Herausforderungen des Patchworklebens nicht nur aus Gesprächen mit anderen.

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Ich lebe selbst seit mehr als 10 Jahren in einer Patchworkfamilie und kenne die vielen kleinen und großen Situationen, die im Alltag entstehen können.

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Das Gefühl, nicht gesehen zu werden.
Das Gefühl, nicht wirklich dazuzugehören.
Das Gefühl, dass andere entscheiden und man selbst irgendwie mitlaufen soll.

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Ich weiß, wie schnell man dabei den eigenen Platz verliert und irgendwann gar nicht mehr weiß:

Was möchte eigentlich ich?

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Genau hier setze ich an.

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Ich möchte dir nicht sagen, wie deine Familie funktionieren soll.

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Ich möchte dir auch keine fertige Lösung überstülpen.

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Ich begleite dich dabei, deine eigenen Antworten zu finden und neue Möglichkeiten für dich zu entdecken.

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Mit einem achtsamen Blick auf das, was gerade ist – und mit dem Vertrauen, dass Veränderung möglich ist.

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Was darf für dich leichter werden?

 

Vielleicht möchtest du …

• dich nicht mehr ständig verantwortlich für alles und jeden fühlen.

• deine Bedürfnisse wieder wahrnehmen und ihnen Raum geben.

• lernen, klarer für dich einzustehen.

• aus alten Denk- und Verhaltensmustern aussteigen.

• weniger grübeln und dich weniger von Situationen im Außen bestimmen lassen.

• deinen Platz im Patchwork finden, ohne dich selbst aufzugeben.

• wieder mehr Freude, Energie und Leichtigkeit in deinem Alltag erleben.

 

Du musst dafür nicht erst alles in deinem Leben verändern.

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Manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen Gedanken:

Was wäre, wenn es für mich auch leichter gehen darf?

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Deine Veränderung darf bei dir beginnen.

 

In meiner Begleitung verbinde ich verschiedene Zugänge und Methoden, die dich dabei unterstützen können, wieder mehr bei dir anzukommen, neue Perspektiven zu entdecken und deinen eigenen Weg zu finden.

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Dabei geht es nicht darum, dich zu verändern, damit du besser ins Patchwork passt.

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Es geht darum, herauszufinden, was für DICH möglich ist.

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Damit du nicht nur irgendwie durch den Familienalltag kommst.

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Sondern dein Leben wieder aktiv mitgestaltest.

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Mit mehr Klarheit.
Mehr Selbstbestimmung.
Mehr Leichtigkeit.

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Und mit dem guten Gefühl:

Ich bin gerne hier. ❤️

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Du möchtest etwas verändern?

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Dann lass uns gemeinsam schauen, was für dich möglich ist.

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